Föräldrakurs

Igår va jag på första mötet med föräldrakursen.
Himla kul att träffa andra blivande mammor.
Det va rätt blandat med åldrarna. Men de flesta va ju några år äldre. Eller såg i alla fall ut att vara det :)

Igår pratade vi mest allmänt om vad vi förväntade oss av kursen och fick en genomgång av förlossningens ollika stadier och lite kort om lite annat runt förlossningen och hur kroppen fungerar under graviditeten.

Nästa möte ska vi prata mer om förlossningen och olika hjälpmedel och smärtlindring som finns. Ska även se en förlossningsfilm.

Imorgon går jag in i ny vecka. Blir mer och mer spännande ju närmre jag kommer förlossningen. Men även mer och mer nervöst.
Värmen vi haft den senaste veckan har ju varit underbar, men samtidigt hemsk. Har svettats som en tok och fötterna har varit otroligt svullna. Fick köpa mig ett par remsandaler igår. De bästa jag kunde hitta som inte inte kostade över 500kr, va även de billigaste. 99kr gav jag för dom. Barnavdelningen på Stadium. Ett par enkla svarta. Det värsta är att jag kommer vara tvungen att ha strumpor i dom idag, då det är kallare ute. Inte snyggt. Men måste ju ha nåt på fötterna ju :)

Strax bege mig för att träffa en annan gravid, som också är i behov av ett par luftigare skor.


//My

V.29

Eller v.30, som jag gärna säger.

Bebis!

Nu väger bebisen dryga kilot och är ungefär 39 cm lång från topp till tå. På huvudet växer det hår. Hos pojkar har testiklarna vandrat ner i pungen. Flickors klitoris sticker ut mer än den kommer att göra från de sista veckorna innan födseln, då den göms bakom de inre blygdläpparna. 

Bebisens huvud växer och hjärnan utvecklas och växer snabbt. Nästan alla bebisar reagerar på ljud och ljus vid 30 veckor. 

Bebisens näringsbehov blir större under tredje trimestern och du behöver äta mycket protein, C-vitamin, folsyra, järn och kalcium (ca 200 mg går åt varje dag till att bygga upp bebisens skelett), så se till att äta mat som är rik på dessa näringsämnen. Skelettet byggs upp nu, liksom hjärnan, musklerna och lungorna. Ta en titt på vår guide till bra kost för att se till att du får alla de vitaminer och mineraler du och bebisen behöver. 

Mamman

Aptiten ökar, men försök att äta hälsosam mat, snarare än sötsaker och skräpmat – läs våra tips om bra kost under sista trimestern. Se till att du får i dig tillräckligt mycket järn, eftersom bebisen producerar röda blodkroppar. Järn som kosttillskott kan ge dig förstoppning så försök få i dig huvuddelen genom att äta järnrik mat som kött, blodpudding, ärtor, bönor, gröna bladgrönsaker, aprikoser och berikade fullkornsprodukter. På så sätt får du dessutom i dig kostfiber. 

Om du inte redan anpassat ditt motionsprogram inför förlossningen, är det bra att lägga till övningar som kan hjälpa dig stretcha och slappna av. Yoga för gravida är populärt och hjälper med både andning och positioner som kan vara bra under förlossningen. Stretching kan också hjälpa mot kramp i benen.


Egna kommentarer.
Märks att bebis får mindre och mindre plats i magen. Då sparkarna blir starkare hela tiden och att den  sparkar på ena sidan (höger). Inte ofta jag känner något på vin vänstra sida. Sedan kan jag känna tryck precis som den brer ut sig där inne :9

Det där med aptit och hålla sig borta fr sötsaker.
Jag har ju haft godissug hela graviditeten, så himla svårt att inte äta det nu.
Men jag försöker få i mig blandat.
Och det med motion. Är ju inte direkt smidig just nu, och fötterna har börjat att svälla en del.
Men försöker gå en del. Men det blir bara jobbigare och jobbigare.
Värmen gör det inte lättare har jag märkt. Men det är himla gött med sommar :)
Imorgon ska jag nog lägga pengar på en ny bikini. Så jag kan bada lite i sommar. Och solskydd.

V.28+0

Bebis

Den här veckan väger bebisen drygt ett kilo och är ca 38 cm lång från topp till tå. Ungefär vid den här tiden kan bebisen öppna ögonen och vrida på huvudet om en stark ljudkälla lyser på utsidan. Den blinkar med ögonen och har ögonfransar 

Underhudsfettet bildas och skelettet utvecklas, även om det fortfarande är mjukt och böjligt. Benstommen hårdnar inte ordentligt förrän efter födelsen. 

Nu ligger slutspurten framför dig. Den tredje och sista trimestern börjar kring vecka 29 och pågår till vecka 40 (och ibland längre). De flesta kvinnor ökar i vikt med ungefär 5 kg denna period. 

Det kan kännas som om du varit gravid i evigheter nu och samtidigt kan man känna oro över förlossningen. Gör en lista över saker du behöver förbereda och sysselsätt dig med den, om du behöver distraktion! Du kan börja titta på namn till bebisen och tänka på livet efter förlossningen. 

Mamman

Inte långt kvar nu -- nu börjar den sista trimestern. De flesta kvinnor går upp cirka 5 kg från och med nu och fram till förlossningen. Dina besök på MVC är tätare mot slutet, men gå inte och vänta om du är orolig över något. 

Två känslolägen som kan tyckas motsatta är vanliga vid den här tiden: "Jag har varit gravid i evigheter" och "Hjälp, jag är inte redo för detta!" Det är helt normalt att känna så. Det kan hjälpa att prata med andra blivande föräldrar, till exempel i din föräldragrupp (om du går). Det kan vara intressant att besöka BB, så att du vet vad som väntar dig i förväg. Din föräldragrupp kanske kan organisera ett besök? Här kan du läsa andras förlossningsupplevelser som del av förberedelserna. 

Pappor kan oroa sig för förlossningen dels därför att det kan vara jobbigt att se sin partner ha ont, dels därför att det kan vara svårt att veta hur man bäst är till stöd. Läs om förlossningens olika skeden och om medföljare under förlossningen som förberedelse. Det kan också vara bra att veta, vad ni har att vänta er om det tillstöter några komplikationer. Bebisen kan behöva hjälp, så läs om akuta ingrepp ochkejsarsnitt. 


Egna kommentarer.
Jag går ju upp typ 5kg i månaden. I alla fall gjort det de senaste 2 månaderna.
Så lär sluta på typ 30-35kg.

Bebis rör sig jätte mycket, vilket kan ses rätt tydligt vissa stunder.

Om 1,5 vecka börjar våran föräldragrupp. Är lite spännande.
Hade kunnat gå på en profylaxkurs med. Men ligger en bit bort och min man kan inte ta ledigt fr jobbet. 
Varför sätter dom det inte på bättre tider. 14-18..bättre att dela upp det i fler än 2 tillfällen i så fall tycker jag.
Sen krockar det med både MVC besök och föräldragruppen :/
Så får la se om det är någon mer kurs som sätts igång innan bebis kommer ut.

God morgon

V.27+6

Igår va en riktig slappar dag. Gick inte upp förän min käresta kom hem. Och då gick jag upp för att laga mat.
Låg och kollade på Youtube klipp hela dagen.

Idag blir det att åka och hälsa på en kompis i Kungsbacka tänkte jag.
Men åker först om 2 timmar. Så kanske göra något kul med håret?
Funderar på att lägga i lite askblond och göra urväxten längre. Det är ju modernt :)
Men vet inte.
Har blekning plus lite roliga färger hemma också. Vissa säger att det är farligt att blondera sig när man är gravid, andra säger att det inte är någon fara.
Jag tror faktiskt inte det är så farligt, då dagens blekmedel inte innehåller lika mycket skit.
Fast man kanske inte ska använda det blekmedlet man kan köpa på Shock. Detta är starkare än alla blekmedel jag använt tidigare (innehåller mer väteperoxid.)
Men vill iofs inte bleka håret innan jag klippt mig. Mina toppar är himla slitna.
Kanske skulle ta och klippa mig själv :P Nje, det är nog ingen hit alls.

Vi startar med frukost! Så får vi se vad jag gör sedan. Svart blir det inte ialla fall. Även om det är lättast att lägga i.

Fick även hem 1 body i stl.48 och ett par matchande byxor i stl.44 igår. Köpte via tradera för 40kr,med frakt.
Kan ju vara bra att ha något i en mindre storlek i fall att bebis är väldigt liten.

Längtar tills vi kan åka till Ullared med. Vill ju handla hem både kläder och lite annat till bebis. Tiden kommer ju att gå himla fort nu..fram till de sista 2-3veckorna. Men när det kommer till att handla hem saker som kommer behövas så kommer tiden med säkerhet kännas knapp.

//My

En vilodag

Hade tänkt vara duktig och städa och tvätta lite idag. Men är så otroligt trött.

Huvudet är segt med.

Jag va hos min moster igår och hälsade på. Hon säger att jag ser ut som jag ska föda närsomhelst.

Men det vet jag att jag inte gör. Min mage är precis så stor som den ska vara :)

Däremot är jag ju rätt tjock för övrigt. Gått upp ca 18kg redan.

Jag äter ju en del sött (bullar,godis mm), så inte så konstigt.

Skickade efter ett par byxor,ett linne och ett par leggins till mig idag. Växer ur mina byxor ju :/

Och så skickade jag efter 2 koftor och en overall till bebis. Koftorna kostade bara 39,50 så köpte en i stl.50 och en i stl.62. Overallen blev storlek stl.62, fanns inte i annan storlek. Men blir nog rätt lagom att använda i början av vintern.

Hittade ett jättefint set på ellos med. Som jag önskar mig :)
Fanns i svart/vitt också. Lika fint det.

Kanske göra lite lunch nu och sedan sova lite middag tror jag.
Har lite huvudvärk och är trött.

//My

Nu börjar det hända grejer.

Magen har växt otroligt mycket de senaste 2-3 veckorna. Och det bara fortsätter.
Iofs är det inte bara magen som fortsätter att växa, men det får jag leva med. Tar itu med det lite längre fram.

Bebis rör sig jätte mycket nu. Vad jag kan känna så är h*n vaken rätt mycket på dagen. Men väckte mig strax innan kl.6 imorse med lite morgonjympa i magen.
Försökte filma rörelserna, som iofs är rätt små , men det gick inte så bra. Bebis rör ju såklart inte på sig när jag börjar filma. Kanske lyckas fånga det på film längre fram.

Jag är nu i v.28 (27+1).

Jag är förutom tjock, väldigt svullen. Har börjat samla på mig vatten. Så gäller att hålla extra koll på det.
Lägger man på sig väldigt mycket vatten kan det vara ett tecken på havandeskapsförgiftning. Och det hoppas jag att jag slipper. Att behöva föda alldeles för tidigt vill jag inte. Vill iaf att bebis ska ligga kvar i minst 10 veckor till.
Naveln är inte lika djup längre, inte långt kvar tills jag har en liten knapp där istället :)

Nu ska jag börja dagen!

//My